Question

para ter bom reflexos e preciso ter corpo saudavel?​

Answer 1

sim, A rotina de trabalho excessivo do nosso dia a dia sempre nos faz entrar num ciclo de se alimentar de forma inadequada, fazer menos exercícios e dormir mal. Esses costumes acabam fazendo com que a gente fique cada vez mais longe de ter um corpo saudável e melhorar a nossa qualidade de vida.

Por isso é tão importante mudar os hábitos de vida a fim de garantir mais saúde e bem-estar. Quem conquista esse comportamento mais saudável começa a perceber que dorme melhor, tem mais produtividade no trabalho e até mesmo amplia o humor e a autoestima.