Question

para se promover a perda de gordura o que o indivíduo deve fazer?​

Answer 1

Resposta:

Para perda de gordura corporal, o exercício aeróbio deve ser diário ou duas vezes ao dia. O treinamento de exercício de força é excelente para conservar a MGL (massa livre de gordura) e para perder peso. Para perda peso, o exercício físico ajuda a criar um déficit calórico pelo aumento do gasto calórico.

Answer 2

Resposta:

Para perda de gordura corporal, o exercício aeróbio deve ser diário ou duas vezes ao dia. O treinamento de exercício de força é excelente para conservar a MGL (massa livre de gordura) e para perder peso. Para perda peso, o exercício físico ajuda a criar um déficit calórico pelo aumento do gasto calórico.