Question

para se obter 28kg ​

Answer 1

Resposta:

comendo calorias

Explicação passo-a-passo:

Answer 2

Resposta:

1) Fazer exercícios físicos todos os.

2) fazer uma dieta.

3) obter uma alimentação saudável.

4) fazer uma rotina.

5) beber água várias vezes ao dia.

6) acompanhar diariamente o seu peso em uma balança.

7) deixa de comer muito golusema. ( mais de vez enquando pode comer uma sim)

8) fazer corridas diariamente quando preferir.

Etc...

Explicação passo-a-passo:

Espero ter ajudado!!!