Saúde, perguntado por miguelsilvamanoelsms, 8 meses atrás

Para que servem os alongamentos indicados antes e depois de práticas esportivas?

Soluções para a tarefa

Respondido por isabelanerisantos

Resposta:

Para a melhora da flexibilidade do corpo.

Explicação:

Antes e depois de atividades físicas do dia a dia, como a caminhada, ou da prática de esportes no tempo de lazer, o alongamento melhora a flexibilidade do corpo possibilitando movimentos mais amplos, além de reduzir o risco de lesões.

Respondido por CrisGam

Explicação:

Os alongamentos aumentam ou mantêm a flexibilidade dos músculos, preparando-os e "aquecendo-os" antes da atividade física e eliminam a tensão, depois dos exercícios.

Pergunta anterior

Próxima pergunta

Perguntas interessantes

Administração, 5 meses atrás

O significado de organização remete ao pensar na adequação da estrutura organizacional para obtenção dos objetivos propostos, estes que por serem distintos exigem adaptações diferentes. Com relação a organização assinale Verdadeiro (V) ou Falso (F): ( ) Visa estabelecimento de metas e visão. ( ) Apresentar soluções viáveis para resolução de problemas internos. ( ) Visa estabelecer políticas e...

Ed. Física, 5 meses atrás

Não há dúvida de que as diferentes mídias são importantes veículos de difusão e de manifestação na cultura corporal. Dessa forma, também existe uma forte tendência em se padronizar e estabelecer o que seria o 'corpo' ideal. Qual seria o motivo para criação desse padrão de 'corpo' ideal? (A) Como forma de promoção de saúde e bem-estar para a população. (B) Padronização de 'corpo' com base em...

Química, 5 meses atrás

o que é química orgânica ?cite exemplosde sua aplicação em nosso cotidiano.

Biologia, 8 meses atrás

Observe próximo sua casa ou procure na internet,pelo menos um exemplo de animal da mesma espécie que apresente variações em seu organismo. ???

Matemática, 8 meses atrás