Para que serve o exercício core?
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Resposta:
oiiiie vamos lá?
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Os músculos do core, quando fortalecidos e acionados de forma correta, dão suporte para a coluna e quadris evitando o estresse nessa região, além de joelhos e tornozelos. Os exercícios focados no core definem o abdômen e modelam a cintura, além de auxiliar no funcionamento dos órgãos internos.
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Explicação:
Espero ter ajudado :) marca como mlr pfv?
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