Ed. Física, perguntado por daniel2172, 11 meses atrás

para que serve o esporte

Soluções para a tarefa

Respondido por kauanquerocafe

para o desenvolvimento do corpo humano

Respondido por ThialesMarques

Já ouviu a expressão: "Esporte é saúde"

1 – Autoestima

A prática regular de exercícios aumenta a confiança do indivíduo.

2 – Capacidade mental

Pessoas ativas apresentam reflexos mais rápidos, maior nível de concentração e memória mais apurada.

Depressão

Pessoas com depressão branda ou moderada que praticam exercícios de 15 a 30 minutos em dia alternados experimentam uma variação positiva do humor já após a terceira semana de atividade.

5 – Doenças crônicas

Os sedentários são duas vezes mais propensos a desenvolver doenças cardíacas. A atividade física regula a taxa de açúcar no sangue, reduzindo o risco de diabetes.

poderia passar a noite inteira FALANDO os benefícios de praticar esporte.

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