Question

para que serve o controle da frequencia cardiaca?

Answer 1

Para saber qual é a sua Freqüência Cardíaca Máxima basta fazer uma conta simples:
Para Homens: 220 – idade
Para Mulher: 226 – idade
Ex: Para uma pessoa de 20 anos o cálculo seria, 220 – 20 = 200. Neste caso para uma pessoa de 20 anos a Freqüência Cardíaca Máxima é de 200 Batimentos por minuto (Bpm)