para que serve o alongamento e aquecimento antes das atividades e esportes? (resposta curta)
me ajudem por favor é pra agoraaaa!!
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Resposta:
O aquecimento e o alongamento apresentam inúmeros benefícios como melhora da postura, aumento da flexibilidade, melhora da performance na prática de esportes, alívio da dor em algumas doenças ou mesmo na prevenção de lesões.
Explicação:
Espero ter ajudado...
raquelmaria12:
muito obrigada me ajudou muito!!!
♡♡♧♧
De Nada!!!
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