Ed. Física, perguntado por anny2583, 1 ano atrás

Para que serve o alongamento

Soluções para a tarefa

Respondido por rosianirodrigues300

Alongar antes e depois. Antes do exercício físico, o alongamento serve, principalmente, como um fator de prevenção contra lesões musculares durante a atividade. ... Depois do exercício, sua função é relaxar a musculatura, evitando as dores posteriores à atividade.

Respondido por yasmin12num

Resposta:aumenta a elasticidade e a flexibilidade dos músculos, reduz o risco de lesão, contribui para a correção da postura e para a circulação sanguínea, diminui a tensão muscular e provoca relaxamento do mesmo

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