para que serve ficha de treinamento
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Prescrever um treino e apenas explicar para o cliente o que é um SUPINO RETO ou uma ROSCA DIRETA, esquecendo o principal fator para que qualquer exercício tenha sentido ou “resultado”, que é a FREQUÊNCIA, é uma visão equivocada, pois a FICHA DE TREINO deve ser encarada INICIALMENTE com uma ferramenta de RELACIONAMENTO…
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