Question

Para que serve as fibras brancas​? e como devemos fortalecer elas?

Answer 1

Resposta:

Elas são também descritas como fibras musculares brancas. Ao contrário das fibras vermelhas, elas obtêm sua energia de forma anaeróbica, isso quer dizer principalmente a partir do tipo de açúcar glicogênio sem a ajuda do oxigênio. Esse tipo de açúcar glicogênio pode fornecer energia muito rápido e a curto prazo.

Explicação:

A massa muscular do corpo humano é composta por dois tipos principais de fibras musculares que são as vermelhas e as brancas. As fibras vermelhas são também chamadas de Tipo I ou de contração lenta e as brancas de Tipo II ou de contração rápida.