Question

Para que os músculos se desenvolvam normalmente, é necessária a ingestão de uma grande quantidade de proteínas na alimentação. Assinale a opção abaixo que contém alimentos ricos em proteínas.

A) Carnes e ovos,
B) Macarrão e legumes,
C) Legumes e verduras,
D) Pão e verduras,​

Answer 1

Na teoria seria a A

Mas certos legumes também são ricos em proteínas

Answer 2

Resposta:

A: Carnes e ovos

Explicação:

Os produtos de origem animal são, na sua maioria, completos em aminoácidos (formadores de proteínas), diferente dos vegetais, que são incompletos, por isso as pessoas vegetarianas e veganas precisam misturar os alimentos. Exemplo: mistura de arroz com feijão. Os aminoácidos que faltam em um deles, é encontrado no outro!