Question

Para que o alongamento muscular contribui?​

Answer 1

Seu principal efeito é aumentar a flexibilidade dos músculos para alcançar uma maior movimentação da articulação comandada por aquele músculo.

O alongamento regular torna-se essencial para o perfeito funcionamento do nosso corpo, proporcionando maior agilidade e elasticidade.

Espero ter ajudado :)