Question

para que a pratica de exercicios fisicos resulte em algum ganho na melhoria de qualidade de vida , como se apresentam as formas das capacidades fisicas?

Answer 1

Resposta:

São eles: aumento da massa muscular; redução do peso corporal; controle da pressão arterial em repouso; melhora do equilíbrio e da marcha; menor dependência para realização de atividades diárias; melhora da auto-estima e da autoconfiança e significativa melhora da qualidade de vida; melhora no sono; etc.

Answer 2

Resposta:

para circulação melhor do sangue, para perde caloria e te uma boa saude.