Question

Para prescrever adequadamente um planejamento de atividade física como profissionais de educação física, devem-se considerar importantes princípios da atividade física: o princípio da adaptação, da individualidade biológica, da especificidade, da sobrecarga, da variabilidade, da continuidade e da reversibilidade. Leia as afirmações a baixo sobre esses princípios: I. O princípio da adaptação explica que cada atividade gera uma adaptação específica no organismo. II. O princípio da continuidade e da reversibilidade explica que os efeitos adaptativos adquiridos com a prática de atividade física são mantidos somente com a prática regular. III. O princípio da sobrecarga refere-se a capacidade do organismo em gerar alterações estruturais e funcionais frente a um estímulo externo como um mecanismo compensatória para reestabelecer a homeostase quebrada. IV. O princípio da especificidade determina que nenhum indivíduo é igual a outro e consequentemente cada um apresentará respostas individualizadas às atividades propostas. V. O princípio da variabilidade pauta-se na necessidade de variar os estímulos oferecidos para proporcionar um desenvolvimento variado e global e permitir a diversas melhoras adaptativas possíveis com as diversas atividades físicas. Sobre as afirmações é correto considerar que: Escolha uma: a. É verdadeiro o que se afirma em II e V. b. É verdadeiro o que se descreve em todas as afirmações. c. É verdadeiro o que se afirma em II, III e IV. d. É correto o que se afirma em I e V. e. É verdadeiro o que se afirma em I, III e V.

Answer 1

É verdadeiro o que se afirma em II e V. Correta

Answer 2

É verdadeiro o que se afirma em II e V.