Para prescrever adequadamente um planejamento de atividade física como profissionais de educação física, devem-se considerar importantes princípios da atividade física: o princípio da ____________, da ____________, da ____________, da ____________, da ____________, da ____________. O princípio da ____________refere-se a capacidade do organismo em gerar alterações estruturais e funcionais frente a um estímulo externo como um mecanismo compensatória para reestabelecer a homeostase quebrada. A ____________ determina que nenhum indivíduo é igual a outro e consequentemente cada um apresentará respostas individualizadas às atividades propostas. O princípio da ____________ explica que cada atividade gera uma adaptação específica no organismo. O princípio da ____________ considera que para que haja uma alteração na homeostase do organismo é necessário ultrapassar uma determinada intensidade para, então, gerar uma resposta adaptativa. A ____________ pauta-se na necessidade de variar os estímulos oferecidos para proporcionar um desenvolvimento variado e global e permitir a diversas melhoras adaptativas possíveis com as diversas atividades físicas. O princípio da ____________ explica que os efeitos adaptativos adquiridos com a prática de atividade física são mantidos somente com a prática regular. Uma vez que a prática é interrompida inicia-se o processo de perda das adaptações.
Soluções para a tarefa
Olá!
Sua pergunta está incompleta faltam as alternativas, porém, eu achei umas que não sei se correspondem, mais servem de exemplo para resolver a questão (imagem 1)
Prenchendo as lacunas temos que o texto fica:
Para prescrever adequadamente um planejamento de atividade física, devem-se considerar importantes princípios da atividade física: o princípio da Adaptação, da individualidade biológica, da especificidade, da sobrecarga, da variabilidade, da continuidade e reversibilidade.
O princípio da adaptação refere-se a capacidade do organismo em gerar alterações estruturais e funcionais frente a um estímulo externo para reestabelecer a homeostase quebrada.
A individualidade biológica determina que nenhum indivíduo é igual a outro e consequentemente cada um apresentará respostas individualizadas.
O princípio da especificidade explica que cada atividade gera uma adaptação específica no organismo.
O princípio da sobrecarga: para que haja uma alteração na homeostase do organismo é necessário ultrapassar uma determinada intensidade.
A variabilidade: há necessidade de variar os estímulos oferecidos para proporcionar um desenvolvimento variado e global.
O princípio da continuidade e reversibilidade: os efeitos adaptativos adquiridos são mantidos somente com a prática regular.
Assim a alternativa correta é: E
