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Corpo em ga pada talla asesPelaas CUAÇe.
quadros de lesões físicas. Diante desse contexto, você foi desafiado a explicar o problema físico do jogador de futebol Júlio.
Júlio é jogador de futebol. Normalmente antes dos treinos, realiza diversos procedimentos de alongamento e aquecimento. Em determinado dia, Júlio se atrasou e
decidiu iniciar o treinamento sem a realização do aquecimento. Tendo como base os conhecimentos sobre cartilagens e ossos, responda:
1) Qual a importância do aquecimento para as articulações antes de um exercício físico?
2) Quais os principais mecanismos articulares envolvidos durante o aquecimento antes do exercício físico?
Escreva sua resposta no campo abaixo:
1 o aquecimento proporciona então o aumento do fluxo de sangue para os musculos , adequando mais rapidamente a exiemgia para elevar
a produção de energia aerobica, aumenta a temperatura do corpo ,contemplando a melhor ativide das enzimas, e aquecendo os musculos,
dimini tambem a probabilidade de lesões.]
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Soluções para a tarefa
Resposta:
1) As articulações são as estruturas que conectam os tecidos cartilaginosos aos ossos e permitem o movimento do esqueleto durante o exercício físico. Nas cavidades articulares de ossos longos, encontramos o líquido sinovial, responsável pela nutrição e pela troca de materiais entre a cartilagem e os capilares sanguíneos. Além das funções bioquímicas, o líquido sinovial tem a função de proteger a articulação das pressões mecânicas ocorridas durante o exercício.
2) O uso da articulação durante o aquecimento ativa os mecanismos de movimentação da água presente dentro da cápsula articular, que traz consigo gases dissolvidos e nutrientes. Esse movimento da água é essencial para a nutrição da cartilagem e a troca de gases, tornando-a mais resiliente a trações e pressões mecânicas. Como o aquecimento é de intensidade menor que o próprio exercício, ele prepara a articulação para maiores impactos e evita o surgimento de lesões.
Explicação: