Question

- Para passar a ser ativos, como podemos desenvolver as atividades​

Answer 1

Consultar um profissional de Saúde;

Verificar se a fatores de risco (lesões, HAS, diabetes, problemas cardíacos, entre outros)

Alimentação saudável;

Começar devagar se você está parado há muito tempo;

Alongamento e aquecimento;

Hidratação, roupas e calçados adequadas.

Explicação: