Question

Para os treinos de fortalecimento deve-se dar preferência para utilizar o próprio peso corporal e faixas elásticas ao invés de aparelhos de musculação, e evitar cargas elevadas, posturas que possam afetar o equilíbrio da gestante. Deve-se dar preferência à treinos com baixa carga e maior número de repetições, seguidos de exercícios de relaxamento, massagens, meditação e/ou ioga com a intenção de diminuir o estresse muito comum na gestação. O treino deve ser adaptado para cada período gestacional. Considerando os cuidados que esse profissional deve ter com essas mulheres, analise as seguintes afirmativas: I. É recomendado a pratica de atividade física para exercícios anaeróbicos no primeiro trimestre somente a gestante que já praticava antes de engravidar, caso contrário a atividade física deve começar após as 12 semanas de gestação, igualmente descrito para exercícios aeróbicos. II. O treino deve ser adaptado segundo a frequência e intensidade, e o fisioterapeuta deve estar atento à mal-estar, bem como náuseas e vômitos comuns nesse trimestre gestacional, além disso, por ação dos hormônios, a mulher pode apresentar sonolência e indisposição, o que dificulta a aderência aos exercícios. III. Deve-se evitar manobra de valsalva durante o treino de resistência e os alongamentos devem ser realizados com cautela, sempre levando em consideração que as articulações estão mais móveis, como consequência da ação dos hormônios relaxina e progesterona, e um alongamento excessivo na grávida pode causar lesões. Agora, assinale a alternativa que apresenta a resposta CORRETA: Escolha uma: a. Apenas a afirmativa II está correta. b. As afirmativas I, II e III estão corretas. Correto c. Apenas a afirmativa I está correta. d. Apenas as afirmativas I e II estão corretas. e. Apenas as afirmativas II e III estão corretas. Questão 2 Correto Não marcadaMarcar questão Texto da questão De acordo com a avaliação, o fisioterapeuta poderá traçar o melhor plano de fortalecimento para a paciente, caso ela tenha alguma queixa de disfunção instalada, os exercícios devem ser direcionados para as queixas dela. Considerando os objetivos da prevenção, analise as seguintes afirmativas: I. Prevenir lesões que podem ser instaladas devido as inúmeras alterações que ocorrem no corpo na mulher no período da gestação. II. Prevenir de dores/algias, quedas e consequentes traumas. III. Prevenir que a mulher possa sentir qualquer dor no momento do parto ou até mesmo no pós operatório de partos cesáreo. Agora, assinale a alternativa que apresenta a resposta CORRETA Escolha uma: a. Apenas a afirmativa I está correta. b. Apenas a afirmativa II está correta. c. Apenas as afirmativas I e II estão corretas. Correto d. Apenas as afirmativas II e III estão corretas. e. As afirmativas I, II e III estão corretas. Questão 3 Correto Não marcadaMarcar questão Texto da questão Atualmente se fala muito na prática de atividade física em mulheres grávidas e já se sabe todos os benefícios que essa prática pode trazer para o bebê durante e depois da gestação e no momento do parto. Assinale as alternativas a seguir com V para verdadeiro e F para falso. ( ) Durante a gestação a mulher deve ser orientada a realizar exercícios em jejum o ideal é beber 2 copos de água cerca de 30 a 60 minutos antes da atividade física. ( ) Para a mulher sedentária, recomenda-se iniciar a prática de exercícios a partir da 12° semana gestacional, já a mulher fisicamente ativa pode continuar suas atividades desde que de forma moderada. ( ) A gestante deve ser incentivada à pratica desde que não haja complicações obstétricas, os exercícios devem ser praticados diariamente por pelo menos 30 minutos em intensidade moderada. Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA. Escolha uma: a. F - V - V. Correto b. V - V - V. c. F - F - F. d. V - V - F. e. F - V - F.

Answer 1

as afirmativas I, II e III.

Answer 2

Resposta:

As afirmativas I, II e III estão corretas.

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