Question

Para os exercícios de força que desenvolvam as manifestações de resistência de força e força máxima, Nóbrega et al. (1999) recomendam exercícios que também envolvam os grandes grupos musculares, em múltiplas séries de aproximadamente 12 repetições com intensidade próxima a 60% de 1 contração muscular voluntária máxima (CVM).

A respeito da afirmação acima avalie as asserções abaixo:

I- O treinamento de força, quando realizado de maneira correta, gera na população idosa, adaptações importantes como a melhora da ação neural, melhora nas capacidades funcionais e melhora na dinâmica do movimento.

PORQUE

II- No que diz respeito a flexibilidade, é indicado para os idosos alongamentos dinâmicos, com amplitude atingindo a angulação em que começa a ser sentido um incomodo articular.

Assinale a opção correta referente as asserções acima.
Escolha uma:
a. As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
b. A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
c. As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I. Correto
d. A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
e. As asserções I e II são proposições falsas.

Answer 1

As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.