Question

Para o bom funcionamento de nosso organismo e a execução de exercícios físicos adequados necessitamos estar com seis áreas de nosso corpo em equilíbrio, são elas: o balanço hídrico, o balanço calórico, o balanço de nutrientes, o balanço mineral, o balanço vitamínico e o balanço de fibras. A respeito desses balanços, assinale a alternativa correta: Opções de pergunta 1: a) O balanço de fibras contribui para o aumento de colesterol, sendo indispensável ao praticante de exercícios físicos. b) A obtenção do equilíbrio hídrico se faz exclusivamente através da ingestão de frutas cítricas ou de sucos, principalmente quando o exercício físico é constante. c) O balanço de nutrientes se dá pela ingestão média de 15% de proteínas, 25% de lipídios e 60% de carboidratos podendo variar conforme a intensidade de exercícios físicos. d) O balanço mineral ocorre quando eliminamos os minerais que estão em excesso no nosso organismo através do suor. e) O balanç

Answer 1

Resposta:

Balanço Mineral: embora o treinamento faça com que se percam menos minerais na transpiração, ainda assim existe uma necessidade alta porque o atleta sua muito mais também. Os principais minerais perdidos são cloro, sódio, magnésio e potássio

                se estiver errado me desculpe