Para o alcance do resultado desejado com um programa de treinamento e/ou exercício físico, é preciso que o mesmo seja planejado respeitando as características de cada pessoa. Assim como os adultos, as crianças também podem e devem ser incentivadas realizar exercícios físicos, desde que seja planejado e organizada respeitando as suas individualidades. As aulas de Educação Física podem ser o primeiro momento de contato das crianças com o exercício físico, constando aí a importância de sempre destacar os potencias benefícios que o mesmo possa trazer ao longo da vida. ALMEIDA, F. N. Fisiologia geral e do movimento. Unicesumar: Maringá-PR, 2019. Nesse contexto sobre a importância da prática de exercícios físicos da maneira correta pelas crianças, analise as afirmativas: I. Os treinamentos de alta intensidade em crianças provoca um déficit de crescimento, devendo ser evitado. II. Existem pesquisas relacionadas ao exercício físico com aldultos, porém, relacionado à crianças ainda temos um número limitado. III. Deve-se evitar exercícios aeróbios de longa duração para crianças, pois elas não resistem tão bem a carga imposta por esses exercícios. IV. Ao planejar um programa de treinamento para crianças, espera-se que ele seja capaz de estimular e otimizar o crescimento e o Desenvolvimento. É correto o que se afirma em: Alternativas Alternativa 1: I e II apenas. Alternativa 2: II e III apenas. Alternativa 3: II e IV, apenas. Alternativa 4: I, II e III, apenas. Alternativa 5: I, II, III e IV.
Soluções para a tarefa
Resposta:
Alternativa: 2
Explicação:
II e III apenas
Sobre a importância da prática de exercícios físicos da maneira correta pelas crianças, a alternativa correta é: Alternativa 2.
I. Incorreto. Não existem pesquisas científicas que comprovem esta afirmação, todavia, é recomendado que não se desenvolva treinamentos de alta intensidade, em função do impacto nas articulações dos músculos em desenvolvimento.
II. Correto. De fato, adultos apresentam um maior número de pesquisas nesta área, em função da maior facilidade de se conduzir experimentos, assim como por questões legais.
III. Correto. Da mesma forma quando comparando-se com exercícios de alta intensidade, é recomendado que se evite estes tipos de exercícios.
IV. Incorreto. O planejamento para exercícios com crianças não deve priorizar o desenvolvimento e crescimento, mas sim, a segurança.
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