Question

para nao se prejudicar pelo sol,que cuidados uma pessoa deve ter quando vai a praia?

Answer 1

Não podemos nos esquecer do protetor solar, ficar em lugares que contenha sombra, se for possível usar óculos escuro, uma alimentação que possa por nutrientes e vitaminas e não se esqueça de beber bastante água.

Answer 2

Todos nós precisamos de sol para sobreviver, entretanto a exposição excessiva ao sol é prejudicial e alguns cuidados devem ser tomados para se evitar:
Queimaduras de sol, insolação,  reações alérgicas e malanomas (tipo de cancer de pele).  Não esquecer dos olhos, é importante.
Como se prevenir?  Para os olhos, utilizar óculos escuros com lente de boa qualidade.  Utilizar filtro solar adequado ao seu tipo de pele e de numeração adequada também - pessoas de pele muito clara precisam de filtro solar acima de 50.  Beber muito líquido para que o corpo e a pele fiquem hidratados, também é fundamental. Evitar o sol das 11h até as 17h também é importante.
Espero ter ajudado!