Para melhorar nossa movimentação geral, reduzindo movimentos desajeitados ou ineficientes e, assim, podermos nos movimentar com mais fluidez, permitindo executar movimentos amplos, Devemos investir em qual CAPACIDADE FÍSICA? *
Velocidade
Força
Flexibilidade
Coordenação
Agilidade
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Resposta:
agilidade e flexibilidade por que de aprendendo da aucosiao vc pode der agilidade
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