para melhorar as habilidades de lutas e preciso relaxar o corpo e a mente sim ou nao?
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Resposta:
Sim, Nas artes marciais, nenhum movimento é realizado sem um porquê. Cada movimento feito, leva a algum ensinamento, favorecendo o crescimento emocional e mental, por isso é importante o relaxamento em ambos para melhor resultado dessas atividades.
victorlucas050:
como vc sabe
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