Question

para iniciar o movimento de caminhada e dar o primeiro passo, o que você faz primeiro??
me ajuda pra ag​

Answer 1

Usar roupas confortáveis.
Fazer alongamento antes e depois das caminhadas.
Caminhar em locais planos ou com aclives e declives suaves.
Manter o tronco reto.
Manter ombros e pescoço relaxados.
Manter quadril, joelhos e pés alinhados.
Respirar profundamente.

Answer 2

Resposta: Coloque seus pés no chão, levante o calcanhar, coloque o outro pé no chão, levante a ponta do pé e coloque o outro no chão. Repita o processo até chegar no local desejado.