Para fundamentar o seu texto, insira 1 (uma) citação direta de até 3 linhas. A citação pode ser do livro da disciplina ou outros materiais (livros e artigos) que tratam sobre o tema
Soluções para a tarefa
Um exemplo de citação direta para prática de exercícios físicos é “Se pudéssemos dar a cada indivíduo a quantidade certa de nutrição e exercício físico, teríamos encontrado o caminho mais seguro para a saúde”. “A falta de atividade física destrói a boa condição de qualquer ser humano, enquanto o movimento e o exercício físico metódico o salva e o preserva”. HIPÓCRATES – Pai da Medicina (460 a.C - 370 a.C.)
Exercícios físicos
O corpo do ser humano é similar a uma máquina, visto que ambas precisam de manutenção e se não tiverem os devidos cuidados uma hora acabam "quebrando".
A forma de dar essa manutenção no corpo humano seria por meio da adoção de hábitos de vida saudáveis, como, por exemplo:
- alimentação balanceada;
- prática regular de exercícios físicos;
- descanso apropriado.
Essas ações repetidas no longo prazo, tem-se a gerar uma melhor saúde aos seres humanos, além de aumentar a expectativa de vida.
Saiba mais sobre exercícios físicos em:
https://brainly.com.br/tarefa/2297437
Bons estudos!
#SPJ1
