Question

para emagrecer resolveu diminuir a ingestao de alimentos ricos em carboidratos, cite um desses alimentos ,por que quando o objetivo e perde peso, nao basta restringir a ingestao de alimentos desse grupo

Answer 1

para uma alimentação saudável não é necessário corta to do carboidrato, corta massas ja pode ser o começo, o invés de comer alimentos fritos, você pode trocar por alimentos assados, trocar o óleo de cozinha por azeite de oliva extra virgem, beber bastante água, tomar iorgute de três em três horas, ou comer uma fruta #FICAADICA