Para desenvolver a ação de automonitoria, é preciso, pelo menos, quatro requisitos, segundo Del Prette e Del Prette (2001), controle da impulsividade, observação do outro, introspecção e reflexão. Esses requisitos possibilitarão: I-Melhora no reconhecimento das próprias emoções e das emoções do outro. II-Experiência direta da relação emoção-pensamento-comportamento. III-Maior dificuldade e insucesso no enfrentamento de situações complexas. IV-Análise e compreensão mais acuradas dos relacionamentos. Assinale a alternativa correta:
Soluções para a tarefa
Resposta:
Alternativa 3
Explicação:
Alternativa 3: As alternativas I, II e IV, estão corretas.
O automonitoramento, a autogestão e o autocontrole são excelentes medidas de inteligência emocional e todas elas são capazes de melhorar o reconhecimento do próprio estado, controlar melhor as próprias reações e também entender melhor os relacionamentos (I, II e IV estão corretas).
O autocontrole e a autogestão:
A autorreflexão permite o autocontrole e a autogestão, isso porque não há como se controlar, se gerir ou se monitorar se não temos uma boa reflexão.
A autorreflexão é uma forma de se refletir sobre as ações, pensamentos, ideias e valores dentro de si mesmo, é uma das melhores formas para se evoluir como pessoa e melhorar as próprias competências individuais.
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