Question

Para começar, que tal refletir um pouco sobre algumas atividades que você realiza no dia a dia? Selecione uma situação positiva e uma negativa e avalie seu modelo mental em cada uma delas: Para começar, que tal refletir um pouco sobre algumas atividades que você realiza no dia a dia?

Answer 1

Resposta:

Situação positiva: Completar minhas tarefas diárias sem desistir no meio do caminho, quando isso acontece fico muito feliz e me imagino no final de uma maratona sem suar (e no 1° lugar ainda).

Situação negativa: Me estressar ao ponto de não conseguir lidar com algo sozinha, quando isso acontece eu tenho um "breakdown" e fico encolhida num canto, nada maduro nisso.