Para aumentar a força muscular, é preciso praticar atividades específicas para esse objetivo, tais
como:
Corrida e treinamento funcional.
Pilates e brincadeiras de pique
Musculação e crossfit
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isso aí , genio
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monstro
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desgraça k
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Corrida e treinamento funcional.
Pilates e brincadeiras de pique
Musculação e crossfit
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