Para as provas de maratona o que o atleta mais precisa?
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Olá, espero que eu consiga te ajudar!
“O recomendado é que, antes de tudo, o atleta procure um médico e faça os exames necessários para saber se está apto a praticar qualquer atividade física. Feito isso, é preciso procurar um treinador para montar uma planilha específica de acordo com a capacidade física atual e objetivo”, afirma o profissional.
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