Para as pessoas que estiverem interessadas em iniciar o treinamento, o que é necessário fazer antes de iniciar a prática do CrossFit
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Resposta:
Consulte um médico antes. ...
Não pule o aquecimento. ...
Dê atenção à técnica. ...
Comece devagar. ...
Dê um tempo para seu corpo. ...
Mantenha uma dieta saudável.
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