Question

Para as pessoas que estão trabalhando no regime home office quais são as atividades físicas recomendados?​

Answer 1

Resposta:

sendo um trabalho feito remotamente, eu diria que vc pode fazer muitas atividades enquanto trabalha. RS

Eu sempre acho excelente para começar o dia, fazer bastante alongamentos.

Explicação:

"O alongamento muscular é de suma importância para manutenção da qualidade de vida, melhora da aptidão física e promoção de saúde. Trata-se de um tipo de exercício físico que tem como objetivo dar mais agilidade, elasticidade e um aumento na amplitude do movimento muscular"