Question

Para a Organização Mundial da Saúde, a dieta saudável ajuda a prevenir a desnutrição em todas as suas formas, bem como uma série de doenças crônicas não transmissíveis. Sobre as recomendações de promoção da alimentação saudável, assinale a alternativa correta.

a) O conceito de equilíbrio na alimentação saudável surgiu há mais de um século, quando ainda não existiam as doenças causadas pelo excesso de alguns macronutrientes por meio dos alimentos ultraprocessados. Naquela época, sabia-se da importância do consumo de determinados nutrientes em detrimento de outros.

b) A alimentação equilibrada irá variar, dependendo das necessidades individuais (por exemplo, idade, sexo, estilo de vida, grau de atividade física, contexto cultural, disponibilidade local de alimentos e hábitos alimentares).

c) O conceito de alimentação equilibrada também mostra que é necessário o uso de suplementos alimentares para se atingir a necessidade de nutrientes, já que não é possível apenas pela alimentação.

d) Para uma alimentação equilibrada, recomenda-se o consumo de, pelo menos, 200 g de frutas e vegetais ao dia.

e) A recomendação de açúcares adicionados aos alimentos deve ser de menos de 30% e a de gordura, menor que 10%.

Answer 1

Resposta:

c) O conceito de alimentação equilibrada também mostra que é necessário o uso de suplementos alimentares para se atingir a necessidade de nutrientes, já que não é possível apenas pela alimentação.

Answer 2

Resposta:

b) A alimentação equilibrada irá variar, dependendo das necessidades individuais (por exemplo, idade, sexo, estilo de vida, grau de atividade física, contexto cultural, disponibilidade local de alimentos e hábitos alimentares).

Explicação:

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