Question

Para a maioria dos treinadores, principalmente para aqueles que se preocupam em acompanhar todos os fatores relacionados com a programação, planejamento, controle e avaliação de todo o processo de treino, o registro dos diversos componentes do treino é um aspeto fundamental do seu trabalho. Nesse sentido, os componentes responsáveis pela carga de treinamento são: Escolha uma:
a. Intensidade, supercompensação, pausa e ação muscular
b. Intensidade, força, pausa e resistência
c. Volume, individualidade biológica e ação muscular
d. Intensidade, adaptação, força e ação muscular
e. Intensidade, volume, pausa e ação muscular

Answer 1

 Intensidade, adaptação, força e ação muscular 

Answer 2

Intensidade, adaptação, força e ação muscular