Question

para a maioria da população alongamento e flexibilidade são a mesma coisa . mas , na verdade não são . para entender melhor essa questão é importante esclarecer a diferença entre alongamento e flexibilidade. o alongamento refere-se à capacidade do músculo de ser " elástico " , de se " encomprida" . flexibilidade refere-se à amplitude de movimento em uma determinada articulação e a facilidade com que está se move . porém , ambos devem fazer parte do programa de exercícios. Sendo assim : a) não podem ser aplicados ao mesmo tempo . b) podem ser aplicados ao mesmo tempo, pois um depende do outro para melhor o movimento. c) são exercícios independentes um do outro. d) um tipo de exercício não favorece o outro devido o objetivo de cada exercício.​

Answer 1

Resposta:

(b)podem ser aplicados ao mesmo tempo, pois um depende do outro para melhor o movimento.