Os treinos de CrossFit acontecem em espaços diferentes de uma academia convencional. Como são conhecidos esses espaços? *
5 pontos
Estúdios
Centros de treinamento
Boxes
Escolas
Soluções para a tarefa
Resposta:
c
Explicação:
Os espaços onde acontecem as práticas de CrossFit são conhecidos como Boxes. Letra C.
Este nome é inusitado para algumas pessoas, que logo associam com a luta Boxe, porém, essa designação remeteria a "caixa", em alusão aos mais diversos recursos que existem no espaço do CrossFit.
Esta prática ganhou muita popularidade a partir dos anos 2000, por meio de Greg Glassman e Lauren Jenai, sendo mais que a caracterização da prática de exercícios, mas uma marca importante do mundo "fitness".
Se baseia em três etapas de trabalho:
- Aquecimento
- Técnica
- WOD (workout of the day), (exercício do dia)
Representando a junção de exercícios aeróbicos que normalmente praticamos, com exercícios de alta performance que visam definir o corpo.
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Bons estudos!
