Ed. Física, perguntado por Erick200150, 1 ano atrás

os tipos de hipertrofia muscular e suas vantagens

Soluções para a tarefa

Respondido por Angelw

Hipertrofia Sarcoplasmática, Vantagem: Desenvolvimento em curto prazo, uma maior ganho de volume e aumenta a resistência em treinos de repetições altas.

Hipertrofia Mio Fibrilar, Vantagem: Aumenta a força e potência, gerando maior desempenho em atividades com predominância anaeróbia, ganha sólidos, e com difícil perda em longo prazo.

Erick200150: obrigado,valeu

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