Os tipos de exercício físico e/ou ginástica possui vária possibilidades, dentre sua divisão temos a ginástica propriamente dita, e é ela que vamos estudar agora, para isso, estudem esse quadro acima e depois pesquisem os conceito (o que é?) os seguintes tipos de Ginástica:
GINÁSTICA ESTÉTICA:
GINÁSTICA POSTURAL:
GINÁSTICA DE REABILITAÇÃO:
GINÁSTICA DE REPARAÇÃO OU CONDICIONAMENTO FÍSICO:
GINÁSTICA LABORAL:
GINÁSTICA DE LAZER:
GINÁSTICA ESPORTIVA:
Soluções para a tarefa
Resposta:
Ginástica estética: é a ginástica que tem como objetivo melhorar a aparência corporal
Ginástica Postural – Módulo Coluna Vertebral. Método terapêutico educacional que visa o tratamento e prevenção de problemas na coluna vertebral.
Ginástica de reabilitação: contempla exercícios de reabilitação após uma cirurgia com o objectivo de recuperar o movimento, do fortalecimento muscular ou actividades aeróbicas, por exemplo.
Ginástica laboral: é a atividade física destinada aos funcionários durante o expediente de trabalho.
Ginástica de lazer: São consideradas atividades físicas de lazer aqueles exercícios cuja prática não é obrigatória e nem tem data e horário certo para acontecer
A Ginástica Esportiva : é uma modalidade onde se executam padrões de movimentos aeróbicos complexos, de forma continuada e com alta intensidade, originários da dança aeróbica tradicional, utilizando a estrutura e o estilo da música, e interpretando-a.