Question

Os termos Atividade Física, Exercício Físico e Aptidão Física estão relacionados, mas apresentam definições particulares. Fale resumidamente sobre cada um deles.

Answer 1

Atividade física: é qualquer movimento corporal produzido pela musculatura que resulte num gasto de energia acima do nível de repouso. Exemplos: caminhar para se deslocar de um lugar a outro, passear com o cachorro, subir escadas, lavar o carro, brincar com os filhos, dançar, cuidar do jardim, correr, jogar jogos ex futebol, entre outros

exercício físico; é qualquer atividade física, esportes, atividades domesticas que mantém ou aumenta a aptidão física em geral, e tem o objetivo de alcançar a saúde e também a recreação e e bom para o corpo.

Aptidão física: é um conceito bastante utilizado por educadores físicos, nutricionistas e médicos. Este termo foi utilizado em 1971, nos Estados Unidos, para definir a capacidade que uma pessoa tem de executar atividades com energia, vigor e sem fadiga extrema.
ex:
vc ir ate a academia vc esta fazendo Aptidão Física.