Os profissionais de saúde listam deversos benefícios de se exercitar. Quais são??
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As atividades físicas proporcionam diversos benefícios para seus praticantes. Conscientização e aumento da autoestima, melhora do sistema imunológico, redução da ansiedade e da depressão, restabelecimento da qualidade do sono e redução do risco de morte e de doenças provocadas pelo sedentarismo são alguns deles.
Espero ter ajudado:)
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