Os princípios do treinamento servem como norteador na hora de elaborar um programa de exercícios adequados, independente da população ou indivíduo para qual será elaborado o exercício. Esses princípios contribuem para melhor organização dos objetivos e da estruturação do mesmo, tendo como consequência melhores resultados após os exercícios. Sobre os princípios do treinamento, avalie as asserções a seguir.
I - O princípio da conscientização é fundamentado na explicação do que será realizado para o indivíduo que será submetido ao programa de exercícios de forma clara, para que ele tenha consciência do porque está realizando tal exercício.
PORQUE
II - O indivíduo que sabe os objetivos do exercício a qual está sendo submetido, apresenta maior dedicação e execução na hora de realizá-lo, obtendo uma melhor adaptação e resultados mais expressivos. Avaliando as asserções acima, assinale a alternativa correta.
a)As asserções I e II são proposições falsas.
b)A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
c)A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
d)As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
e)As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.
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d)As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I. CORRIGIDO PELO AVA
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As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
Explicação: CORRIGIDO PELO AVA
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