os princípios do treinamento físico norteiam qualquer exercício físico, desde uma simples caminhada ou corrida. Qual é o princípio de treinamento que determina que para adquirir uma boa aptidão física, o qual o organismo precisa ser submetido a esforços cada vez mais intenso, em uma maior frequência ou por um tempo maior?
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Resposta:
Princípio da sobrecarga crescente:
Explicação:
é o princípio de treinamento que determina que para adquirir uma boa aptidão física, o qual o organismo precisa ser submetido a esforços cada vez mais intenso, em uma maior frequência ou por um tempo maior
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