Question

Os Princípios do treinamento esportivo servem de base para o planejamento do processo de treinamento físico. Assim, o profissional de Educação Física deve conhecer cada um desses princípios antes de elaborar qualquer programa de treino, de longo ou curto prazo. MATSUO, Adriano Ruy; IBA, Fábio Luiz. Atividades de Academia. Maringá - PR.: UniCesumar, 2020 (adaptado). Considerando o exposto a respeito dos Princípios do treinamento esportivo, e, em meio aos diversos princípios existentes, avalie as afirmações a seguir: I. Princípio da sobrecarga: responsável por controlar os estímulos gerados pelos exercícios físicos. II. Princípio da especificidade: dispõe que o treinamento deve ser criado com base em condições especiais da performance esportiva, em termos de sistema energético dominante, aptidão física exigida, coordenações psicomotoras utilizadas e segmento corporal. III. Princípio da individualidade biológica: explica que cada indivíduo é um ser único, sendo portanto, cada um portador das suas próprias aptidões, capacidades e respostas aos estímulos enfrentados. E por esse motivo, completamente normal que indivíduos diferentes respondam de maneiras diferentes ao mesmo tipo de treino. ​É correto o que se afirma em: Alternativas Alternativa 1: I, apenas. Alternativa 2: III, apenas. Alternativa 3: I e II, apenas. Alternativa 4: II e III, apenas. Alternativa 5: I, II e III.

Answer 1

Resposta:

I II III

Explicação:

Página 145 e 147

Answer 2

Resposta:

Alternativa E - I, II e III.

Explicação: