Question

Os principais benefícios da atividade física para o seu humano são: melhora na postura corporal, os músculos ficam com melhor tônus, combate o excesso de peso e o acúmulo de gordura, aumento a produtividade, menor propensão às doenças cardíacas, combate o estresse e a indisposição, maior disposição para as tarefas...

Qual a importância da atividade física para a saúde do ser humano?
Mas qual a importância das atividades físicas para as pessoas? Fazer atividade física é muito importante para a saúde das crianças e dos adultos, pois ela melhora a flexibilidade, a força muscular, fortalece os ossos e as articulações e desenvolve habilidades psicomotoras.

Qual a importância da atividade física nessa quarentena?
Benefícios das atividades físicas na quarentena

Além de também aumentar a imunidade e prevenir problemas de saúde, as *atividades* *físicas* ajudam a manter a boa saúde mental na *quarentena,* reduzindo o estresse e a ansiedade.

Como fazer atividade física na quarentena?

*Conheça algumas práticas que você pode desenvolver em casa para se manter saudável* *e ativo nessa qurentena!*
1 – Suba e desça as escadas. Esse é um exercício aeróbico que pode *fazer* a diferença para quem gosta de se movimentar com mais intensidade. ...
2 – Pule corda. ...
3 – Faça exercícios de agachamento. ...
4 – Alongue seu corpo.

Como a atividade física pode contribuir para a saúde física e mental durante o isolamento?

*Durante* sua prática, vários são os hormônios liberados, em especial a endorfina, que tem a função de controlar a ansiedade e diminuir o estresse, e a serotonina, cuja atuação está relacionada ao humor, sono e apetite, ambos proporcionando a sensação de bem-estar.

TEMA ATIVIDADE FÍSICA
PRODUZIR UM RESUMO DO TEXTO
10 LINHAS


me ajudem é urgenteee​

Answer 1

Resposta:

Em breve pesquisa é possível encontrar o valor da atividade física para qualquer pessoa. Os principais benefícios da atividade física para o seu humano são: melhora na postura corporal, os músculos ficam com melhor tônus, combate o excesso de peso e o acúmulo de gordura, aumento da produtividade, menor propensão às doenças cardíacas, combate o estresse e a indisposição, maior disposição para as tarefas cotidianas, melhora na elasticidade e flexibilidade do corpo, da autoestima, aumenta a qualidade e a expectativa de vida, fortalece o sistema imunológico, redução do colesterol, dentre outros.

Se exercite e proporcione isso a uma criança. Sua saúde agradece! A do pequeno também!