Question

Os músculos mais afetados quando ocorrem as câimbras, chamam- se:

a) Quadríceps e os Glúteos

b) Peitoral Maior e Tríceps

c) Panturrilha e Posterior da coxa

d) Gastrocnêmios e Adutores​

Answer 1

Resposta:

LETRA. C.

c) Panturrilha e Posterior da coxa

Answer 2

Resposta:

Enquanto eles podem acontecer a qualquer músculo esquelético, são mais comuns nas pernas e pés e músculos que cruzam duas juntas (o músculo da panturrilha, por exemplo). As cãibras podem envolver parte de um músculo ou todos os músculos em um grupo. Os grupos musculares mais comumente afetados são:

.    Panturrilha (gastrocnêmio);

.    Posterior da coxa (isquiotibiais);

.    Frente da coxa (quadríceps);

.   Pés, mãos, braços, abdômen.

A causa exata de cãibras musculares ainda é desconhecida, mas as teorias mais citados incluem:

.   Controle neuromuscular alterado;

.   Desidratação;

.   A depleção de eletrólitos;

.   Condicionamento ruim;

.   A fadiga muscular;

.  Começar um esporte de maneira muito intensa;

.  Outros fatores que têm sido associados com cãibras musculares incluem o exercício no calor extremo.

A crença é que cãibras musculares são mais comuns durante o exercício no calor, porque o suor contém fluídos, bem como eletrólito (sal, potássio, magnésio e cálcio). Quando estes nutrientes caem a determinados níveis, a incidência de espasmos musculares aumenta. Por isso os atletas são mais propensos a ter cãibras nas épocas de provas, devido ao treinamento de exercício intenso ou prolongado.

Explicação: