Question

Os movimentos da pernada do nado costas assim como no nado crawl são realizados alternadamente, porém, com trajetória descendente, ascendente e lateralmente, de acordo com o rolamento de tronco. Porém alguns cuidados devem ser tomados como sugere a figura a seguir:

Answer 1

Estão corretas:

I) Durante a trajetória descendente, a perna permanecerá estendida;

III) Com o auxílio do quadril a perna deverá se direcionar para cima empurrando a água até a superfície.

Ou seja: Apenas as afirmativas I e III estão corretas.

Answer 2

A resposta correta é a alternativa "A", pois a sequência é: V; F; V. Tendo em vista que os movimentos de pernada no nado costas e também o nado crawl, ele deve:

• Iniciar o movimento com a movimentação das pernas e dos pés, estes que devem estar para fora da água para possibilitarem a impulsão.
• Respirar sempre, pois a respiração é algo muito importante nos esportes, principalmente na natação, em que o nadador deve elevar a cabeça em seus movimentos para inspirar.

Natação

A natação é um esporte importante, pois aprendemos a nos locomover em água, algo que pode ser utilizado em alguma situação para salvar uma pessoa que esteja se afogando ou também para a nossa própria sobrevivência.

Alternativas da questão:

1. As pernas e os pés iniciam a pernada estendidos. O quadril afunda levemente na água, e os tornozelos e os joelhos flexionam, elevando os pés o máximo possível para cima e para fora.
2. No nado peito, a braçada é um movimento muito propulsivo. Os braços iniciam-se estendidos à frente da cabeça. As mãos são viradas para fora, com o dedo polegar apontado para baixo, e o cotovelo é elevado.
3. Quando o nadador realiza a puxada da braçada e tira o rosto da água, deve realizar a inspiração. No momento do lançamento dos braços à frente, na recuperação da braçada, volta o rosto na água e executa a expiração.

Saiba mais sobre natação: brainly.com.br/tarefa/31509874

#SPJ2