Ed. Física, perguntado por maykel1804, 6 meses atrás

Os métodos de treinamento se preocupam com a organização dos componentes da carga com base nos objetivos do treino, considerando as vias metabólicas que se pretende priorizar. Considerando os métodos de treinamento apresentados no livro da disciplina responda, em qual desses métodos o jump se baseia? Em complemento, descreva esse método.


baraunaft: No método contínuo variável, como o próprio nome sugere, o exercício é realizado com variações na intensidade, porém sem intervalos de recuperação. Esse método pode ser utilizado para a melhora da capacidade aeróbica bem como de ambas aeróbica e anaeróbica (mista) ao mesmo tempo. Portanto, pode ser aplicado com intensidades que oscilam de uma zona inferior ao limiar anaeróbico (no máximo até o limiar) até uma zona superior.

Soluções para a tarefa

Respondido por pedrobrfluis
19

Resposta:

método contínuo variável, como o próprio nome sugere, o exercício é realizado com variações na intensidade, porém sem  intervalos  de  recuperação. Esse método pode ser utilizado para melhora da capacidade aeróbica ,bem como de ambas  aeróbica e anaeróbica mista ão mesmo tempo.

Explicação:


Rodrigojteixeira: paginas 148 e 149
Respondido por GuihPalms
9

Resposta:

Método contínuo variável, pois é um exercício que possui variações de intensidade, mas sem intervalos para descanso.

Explicação:

Pode ser consultado através da página 148 do material, há uma figura explicando o enquadramento da atividade e, logo abaixo, tem a explicação teórica sobre o método em si.

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