Question

Os meios e métodos de estruturação do exercício físico é uma estratégia bem interessante e norteadora, quando

da montagem de uma seção ou aula de educação física. Os métodos, como apresentado no conteúdo da

disciplina podem ser: contínuo ou intervalado, com suas variações, dependendo do objetivo. Neste sentido,

observe o exemplo: um exercício onde o aluno realizou 5 séries de chutes a gol, cada série com 5 chutes, com

intervalo de descanso de 2 minutos entre as séries, sempre com mesma intensidade. Assinale a alternativa que

corresponde a este método.

A) Método intervalado de carga crescente.

B) Método continuo de carga permanente.

C) Método intervalado de carga decrescente.

D) Método intervalado de carga permanente.

E) Método continuo de carga crescente.​

Answer 1

Letra D.

Observa-se que existem divesos tipos de metodologias e métodos, os quais podem ser aplicados de acordo com os objetivos a serem direcionados dentro das atividades físicas esportivas.

Desta forma, sabe-se que as características apresentadas no texto apontam para um método intervalado de carga permanente, que visa o desenvolvimento da aptidão física e propriocepção do individuo durante a atividade.